مصرف خشکبار به عنوان یک منبع سرشار از انواع مواد مغذی جزو ضروریات در برنامه غذایی روزانه‌ی ما محسوب می‌شود و از جایگاه ویژه‌ای در هرم غذایی برخوردار است. یکی از بهترین انواع خشکبار که غالب افراد جامعه از مصرف آن استقبال می‌کنند، پسته است. در این مطلب قصد داریم شما را با یکی از انواع پر طرفدار پسته به نام پسته احمد آقایی رفسنجان آشنا کنیم.
مقدار مصرف مجاز پسته در روز
پسته همان خوراکی مقوی و خوش طعمی است که وقتی شروع به خوردن آن می‌کنید، نمی‌توانید از آن دل بکنید. اما لازم است بدانید که پسته به دلیل دارا بودن مقدار نسبتا بالایی چربی و کالری در صورت استفاده‌ی زیاد باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود و به تبع، عوارض دیگری را نیز با خود به همراه خواهد داشت. اگر پسته مورد استفاده جزو پسته‌های شور یا نمکی باشد، مصرف بی‌رویه آن باعث افزایش فشار خون نیز می‌شود.
از طرفی، بدن ما به میزان مشخصی مواد مغذی در روز احتیاج دارد و مصرف بیشتر از مقدار آن عملاٌ بی فایده است. مصرف مجاز پسته برای بدن، به اندازه و درشتی آن بستگی دارد. اگر اندازه‌ی آن متوسط باشد، به میزان ده تا سی عدد در روز کافی است. در صورت مصرف درست و متعادل پسته، خواص بی‌نظیری شامل حال شما خواهد شد. از جمله:
- بهبود عملکرد قلب
- کاهش فشار خون
- کمک به آرامش اعصاب و روان
- کمک به بهبود بیماران دیابتی
- تقویت غدد جنسی
- تقویت عضلات چشم
- مفید برای بیمارانی که از کم خونی رنج می‌برند
- و …
استعلام قیمت پسته احمد آقایی رفسنجان
قیمت پسته با توجه به طعم و کیفیت آن متغیر است. یکی از پر فروش ترین انواع پسته، پسته احمد آقایی رفسنجان است که بدون شک خوش طعم ترین پسته موجود در بازار است. به طوری که از میزان صادرات بالایی برخوردار است. قیمت پسته احمد آقایی به دلایل زیر نسبت به بقیه‌ی انواع پسته بیشتر است:
- میزان خندان بودن بیشتری نسبت به سایر پسته ها دارد، به طوری که به ندرت می‌توان پسته سر بسته در آن پیدا کرد.
- با توجه به شکل ظاهری که دارد، بیشتر برای پذیرایی کاربرد دارد.
شرایط نگهداری از پسته برای سالم نگه داشتن آن بسیار مهم است. باید حتما پسته را در مکانی تمیز و خشک و به دور از رطوبت و گرما قرار دهید. چرا که گرما و رطوبت می‌توانند باعث به وجود آمدن و رشد کپک شوند. نگهداری در فریزر نیز شانس ماندگاری بیشتر پسته را بالا می‌برد. بهتر است پسته را در ظرف پلاستیکی یا شیشه‌ای در بسته نگهداری کنید. در هنگام خرید پسته نیز، حتما به نوع بسته بندی و تاریخ تولید و انقضاء درج شده روی بسته توجه کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.